预防甲型流感可通过接种疫苗、保持手部卫生、佩戴口罩、增强免疫力等方式实现。
1、接种疫苗
每年接种流感疫苗是预防甲型流感最有效的手段，疫苗可刺激机体产生抗体，降低感染风险及重症概率。
2、手部卫生
使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液，避免用手触摸眼鼻口等黏膜部位。
3、佩戴口罩
在流感高发期或人群密集场所佩戴医用外科口罩，可减少病毒通过飞沫传播的概率。
4、增强免疫
保持充足睡眠、均衡饮食和适度运动，适当补充维生素C和锌等营养素有助于提升免疫功能。
流感季注意室内通风，避免与发热咳嗽患者密切接触，出现流感样症状应及时就医并居家隔离。
