维生素B有护肝的作用吗？

Question

维生素B有护肝的作用吗？

Answer 1

维生素B族确实有助于护肝，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等成分，可通过促进代谢、减少脂肪堆积、修复肝细胞等方式支持肝脏功能。

1、促进代谢

维生素B1参与糖代谢，帮助肝脏分解酒精；维生素B2促进脂质代谢，减少脂肪肝风险。肝损伤时可遵医嘱使用复合维生素B片、腺苷钴胺片等药物。

2、减少脂肪堆积

维生素B3和B5能调节胆固醇合成，预防非酒精性脂肪肝。伴随肝区隐痛或乏力时，可配合水飞蓟素胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊治疗。

3、修复肝细胞

维生素B6和B12参与蛋白质合成，加速受损肝细胞再生。若存在肝炎或肝硬化，需联合甘草酸二铵肠溶胶囊、双环醇片等药物干预。

4、辅助解毒功能

维生素B族作为辅酶增强肝脏解毒酶活性，对化学性肝损伤有保护作用。长期服药或接触毒素者可在医生指导下补充维生素B复合制剂。

日常可适量摄入瘦肉、全谷物、深绿色蔬菜等富含维生素B的食物，合并肝病时需定期监测肝功能并规范治疗。