油肚变大的原因

Question

本人女，19岁，还在读书，油肚大，太明显了，何况我还是个学生，在学校都不敢抬起头走路了，毫无征兆油肚就变大了，怎么回事？我要怎么做才可以减掉啊

Answer 1

戒掉油肚最好的方式就是减肥，运动减肥法，要注意平时要少吃零食，制定适合自己的运动计划，计算好每天摄入的热量。平时休息好，保持乐观的心情，适当的补充维生素。饮食清淡为主，多吃低胆固醇低饱和脂肪饮食低盐的食物，忌烟酒。