仰卧起坐能减肚腩吗

Question

我今年17岁，一个暑假，不运动，肚子胖了，怎么可以减。仰卧起坐能减肚腩吗

Answer 1

仰卧起坐起身时呼气，下降时呼气，形成节奏有减掉肚腩的作用！对身体无害，可促进胃肠的蠕动，减少妇科疾病的发生！

Answer 2

你好，仰卧起坐是可以减少腹部脂肪的，但最好要坚持。减肥的方式很多，前提是要合理膳食，跑跑步或者游泳都很不错

Answer 3

可能是运动量过少，营养过剩造成的腹部肥胖。可以锻炼仰卧起坐减肥，不会影响身体健康，可以配合适当节食为好。