若出现中暑情况，可以适量吃绿豆粥、薏米粥、冬瓜粥、荷叶粥等食物，也可以遵医嘱吃藿香正气水、十滴水、人丹等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，适合中暑后食用。
薏米有助于利水消肿、健脾祛湿，可缓解中暑引起的身体不适。
冬瓜性凉，能清热解暑、利尿消肿，适合中暑后补充水分和电解质。
荷叶具有清热解暑、升发清阳的作用，有助于缓解中暑症状。
用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻。
用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等症状。
用于中暑引起的头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
中暑后应注意休息，避免高温环境，适当补充水分和电解质，必要时及时就医。
