身上肉松弛怎么办

Question

我身体一直就很胖，放暑假之前就有160斤，但我长得并不高，整个暑假都是呆在家里玩手机上网，没怎么运动，反而还瘦了，站在秤上称体重结果瘦了20斤，并且还觉得身上的肉变得很松弛，没有以前那么结实，这是怎么回事啊？

Answer 1

这么长时间没运动，身上的肉自然不会结实，而是变得松弛，这种现象是正常的，建议经常锻炼身体,增强体质，并且要保持饮食均衡，多摄取含抗氧化物的蔬果，像胡萝卜、西红柿、葡萄等等，可以保护皮肤内的胶原蛋白，多多坚持就会有所改善的，也能达到理想的身材。