敏感肌应急期可通过冷敷镇静、简化护肤、使用舒缓成分、避免刺激等方式缓解。敏感肌急性发作通常由环境变化、护肤品刺激、皮肤屏障受损、过敏反应等原因引起。
用冷藏的生理盐水或纯净水浸湿纱布敷于面部，每次5-15分钟，帮助收缩毛细血管，减轻灼热感和泛红症状。
暂停使用含酒精、香精等刺激性成分的护肤品，仅保留基础清洁和保湿步骤，选择无泡型洁面和医用敷料类产品。
选用含神经酰胺、泛醇、积雪草提取物等修复成分的护肤品，可遵医嘱使用他克莫司软膏、重组人表皮生长因子凝胶、复方甘草酸苷片等药物。
避免日晒、高温环境、摩擦等物理刺激，暂停使用去角质产品和彩妆，发作期建议选用物理防晒方式。
敏感肌应急期应避免抓挠，保持环境湿度，若持续加重或伴随明显水肿渗出需及时就诊皮肤科。
