没胃口时不建议多吃辣椒。辣椒可能通过刺激胃肠黏膜加重食欲不振，尤其对胃炎、胃溃疡等基础疾病患者风险更高。
辣椒素刺激胃酸分泌，可能引发胃痛、灼烧感，加重消化不良症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等胃黏膜保护剂。
长期辛辣饮食可能降低味觉敏感度，导致食欲进一步减退。建议调整饮食结构，必要时补充维生素B族改善味觉功能。
辣椒可能诱发或加重胃炎、肠易激综合征等疾病，伴随腹胀、腹泻症状。需完善胃肠镜检查，可用匹维溴铵、美沙拉嗪等药物控制炎症。
辛辣饮食易导致蔬果摄入不足，缺乏膳食纤维和维生素。推荐通过南瓜粥、山药羹等温和食物逐步恢复食欲。
短期食欲不振建议选择山楂、陈皮等开胃食材，若持续超过两周需排查消化系统疾病，避免自行用辛辣食物强行刺激食欲。
