感冒可通过艾灸大椎穴、风门穴、肺俞穴、合谷穴等穴位缓解症状。艾灸具有温经散寒、扶正祛邪的作用，适合风寒型感冒初期使用。
1、大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷处，艾灸该穴位有助于发散风寒，缓解头痛、发热症状。风寒感冒初期可配合生姜片隔姜灸。
2、风门穴：位于第二胸椎棘突下旁开1.5寸，艾灸此处可祛风解表，改善鼻塞流涕。注意艾条距离皮肤保持安全距离避免烫伤。
3、肺俞穴：第三胸椎棘突下旁开1.5寸，艾灸能宣肺止咳，适用于咳嗽痰多症状。体质虚弱者建议缩短单次艾灸时间至5分钟。
4、合谷穴：手背第一二掌骨间凹陷处，艾灸此穴可增强免疫力，缓解全身酸痛。孕妇及高血压患者慎用该穴位。
艾灸后注意保暖避风，适量饮用温开水促进代谢，若出现高热或黄脓痰等细菌感染征象应及时就医。
