感冒期间可以适量吃南瓜，南瓜富含维生素A、膳食纤维、β-胡萝卜素和钾等营养素，有助于增强免疫力。感冒时也可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、氯雷他定等药物缓解症状。
一、食物1. 维生素A南瓜含丰富维生素A，能维持呼吸道黏膜完整性，减少病原体侵入概率。
2. 膳食纤维南瓜中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，缓解感冒期间可能出现的消化功能减弱。
3. β-胡萝卜素南瓜所含β-胡萝卜素在体内转化为维生素A，具有抗氧化作用，帮助减轻炎症反应。
4. 钾元素感冒伴随发热出汗时，南瓜中的钾能帮助维持电解质平衡。
二、药物1. 对乙酰氨基酚适用于缓解感冒引起的发热和轻中度疼痛，须注意肝功能异常者慎用。
2. 布洛芬具有解热镇痛作用，胃肠不适患者应在医生指导下使用。
3. 氯雷他定针对感冒伴随的过敏症状如打喷嚏、流涕，需避免与镇静类药物同服。
感冒期间建议选择易消化的温热食物，避免生冷刺激，若症状持续加重或出现高热应及时就医。
