宝宝打嗝通常属于生理现象，可通过调整喂养姿势、拍嗝、适度保暖、分散注意力等方法缓解。打嗝可能与吞入空气、胃部受凉、饮食过快、膈肌发育不完善等因素有关。
1. 调整喂养姿势母乳喂养时让宝宝含住大部分乳晕，奶瓶喂养时保持奶嘴充满奶液，避免吸入过多空气。喂奶后竖抱15-20分钟帮助气体排出。
2. 正确拍嗝家长需将宝宝竖抱，头部靠于肩部，手掌呈空心状由下至上轻拍背部，重复进行直至打出嗝声。拍嗝时间建议控制在5分钟内。
3. 腹部保暖家长可用温热毛巾敷在宝宝上腹部，或顺时针轻柔按摩肚脐周围，温度不宜超过40摄氏度，持续3-5分钟可缓解膈肌痉挛。
4. 转移注意力用玩具吸引宝宝注意或喂少量温水，通过吞咽动作干扰打嗝反射。避免惊吓、摇晃等刺激方式。
若打嗝持续超过2小时或伴随拒奶、呕吐等症状，建议家长及时带宝宝就诊儿科排查胃食管反流等病理因素。日常注意少量多次喂养，喂奶后避免立即平躺。
