宝宝打嗝可通过调整喂养姿势、拍嗝、分散注意力、少量温水等方式缓解，通常由膈肌痉挛、喂养不当、胃部受凉、神经发育未完善等原因引起。
1. 调整喂养姿势母乳喂养时让宝宝头部略高于身体，奶瓶喂养时保持奶嘴充满乳汁。家长需避免宝宝吞咽过多空气，喂奶后竖抱15分钟。
2. 拍嗝家长需将宝宝竖抱，手掌呈空心状由下至上轻拍背部，帮助排出胃内气体。每次喂奶后应重复进行3-5分钟。
3. 分散注意力用玩具逗引或轻柔按摩宝宝足底，通过刺激神经反射中断膈肌痉挛。家长需避免过度摇晃或受惊。
4. 少量温水喂食5毫升左右温水可能帮助缓解痉挛，水温需接近体温。家长需注意观察是否伴随呕吐等异常症状。
持续打嗝超过2小时或伴随拒奶、发热时，家长需及时带宝宝就诊儿科或消化内科检查。
