孩子胃不好不宜吃辛辣刺激食物、高脂油腻食物、生冷食物、高糖食物，家长需注意调整饮食结构并观察孩子反应。
1、辛辣刺激食物
辣椒、花椒等可能刺激胃黏膜导致疼痛，家长需避免让孩子食用火锅、辣条等加工食品。
2、高脂油腻食物
炸鸡、肥肉等加重胃肠负担，易引发腹胀恶心，建议用蒸煮方式替代油炸烹饪。
3、生冷食物
冰淇淋、刺身等低温食物可能引发胃肠痉挛，家长应限制食用量并避免空腹进食。
4、高糖食物
蛋糕、碳酸饮料等含糖量过高易引起胃酸反流，可选择新鲜水果作为替代甜食。
日常建议选择小米粥、山药等易消化食物，若症状持续应及时就医评估是否存在胃炎等器质性疾病。
