感冒盛行期间需注意预防感染、增强免疫力、减少传播风险、及时就医干预，可通过佩戴口罩、勤洗手、保持室内通风、均衡饮食等措施降低患病概率。
避免接触感冒患者，减少前往人群密集场所，接触公共物品后及时清洁双手，必要时使用含酒精的免洗洗手液消毒。
保证充足睡眠，适量补充维生素C和锌，可食用柑橘类水果、深色蔬菜等富含抗氧化物质的食物，帮助维持免疫功能。
咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，使用后的纸巾立即丢弃，定期对门把手、手机等高频接触物品表面进行消毒。
出现持续发热、剧烈头痛或呼吸困难等症状时需就医，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、伪麻黄碱或右美沙芬等缓解症状药物。
保持每日适量运动与饮水，出现感冒症状后居家休息，避免带病工作学习加重病情或造成交叉感染。
