甘油三酯偏高可通过中医调理、饮食控制、运动干预、中药治疗等方式改善。中医认为该问题多与痰湿内阻、肝郁脾虚、气血不足、脾胃湿热等因素有关。
1、中医调理采用针灸或推拿疏通经络，常用穴位包括足三里、丰隆等，有助于促进代谢。痰湿体质者可配合拔罐祛湿。
2、饮食控制减少肥甘厚味摄入，避免动物内脏及油炸食品。建议食用山楂、薏苡仁、冬瓜等化湿健脾食材，每日饮玉米须茶辅助降脂。
3、运动干预选择八段锦、太极拳等温和运动，每周坚持5次以上，每次30分钟以上。痰湿型患者可适当增加快走等有氧运动。
4、中药治疗痰湿内阻可用二陈汤加减，肝郁脾虚适用逍遥散，脾胃湿热推荐黄连温胆汤。具体用药需经中医师辨证，常用药材包括泽泻、决明子、丹参等。
日常需保持规律作息，避免熬夜伤肝。建议每3个月复查血脂指标，若合并高血压等基础疾病应及时中西医结合治疗。
