哺乳期乳腺堵塞可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、手动挤奶、药物治疗等方式疏通。乳腺堵塞通常由乳汁淤积、哺乳间隔过长、乳头皲裂、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩：哺乳前用温热毛巾敷乳房5分钟，配合从乳房根部向乳头的环形按摩，有助于促进乳汁流动。注意避免用力挤压导致乳腺损伤。
2、调整哺乳：增加哺乳频率至每2-3小时一次，优先让宝宝吸吮堵塞侧乳房。哺乳时确保正确含接姿势，下巴对准堵塞部位更有效。
3、手动挤奶：拇指与食指呈C形放在乳晕边缘，向胸壁方向按压后对挤，重复进行可缓解局部淤积。建议在两次哺乳间期操作。
4、药物治疗：若合并乳腺炎需遵医嘱使用头孢氨苄、阿莫西林等抗生素，或布洛芬缓解疼痛。蒲公英颗粒等中成药也有辅助疏通作用。
日常应穿着宽松内衣，哺乳后冷敷减轻肿胀，饮食避免高脂肪汤水。若出现发热、硬块红肿等症状需及时就医。
