左后腰部疼痛可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、肾盂肾炎、骨质疏松等原因引起。左后腰部疼痛通常表现为局部酸痛、刺痛或放射痛，可能伴随排尿异常、活动受限等症状。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、腰肌劳损长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，引发左后腰部持续性酸痛。疼痛在久坐或弯腰时加重，休息后可缓解。可通过热敷、按摩缓解症状，严重时需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。日常需避免提重物，加强腰背肌锻炼。
2、泌尿系统结石左侧输尿管结石可能引发左后腰部突发性绞痛，疼痛可向会阴部放射，常伴随血尿、尿频等症状。结石可能与代谢异常、饮水不足有关。需通过超声检查确诊，可遵医嘱服用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物，必要时需进行体外冲击波碎石。
3、腰椎间盘突出腰椎间盘向左侧突出可能压迫神经根，导致左后腰部疼痛伴下肢麻木。疼痛在咳嗽时加重，平卧时减轻。可通过CT检查确诊，急性期需卧床休息，遵医嘱使用甲钴胺片、洛索洛芬钠片等药物，配合牵引治疗。避免久坐久站，睡眠时选择硬板床。
4、肾盂肾炎左侧肾盂肾炎可引起左后腰部钝痛，伴随发热、尿急尿痛等尿路刺激症状。多由细菌上行感染引起，需通过尿常规和细菌培养确诊。需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，治疗期间多饮水促进细菌排出。
5、骨质疏松骨质疏松患者可能出现左后腰部隐痛，疼痛在久站后加重，可能伴随身高变矮。骨密度检查可确诊，需补充钙剂如碳酸钙D3片，配合阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松治疗。日常需增加日照时间，适量进行负重运动，预防跌倒骨折。
出现左后腰部疼痛时应注意休息，避免剧烈运动加重损伤。可尝试热敷缓解肌肉痉挛，但若疼痛持续超过3天或伴随发热、血尿等症状需立即就医。日常保持正确坐姿，避免单侧负重，规律锻炼增强核心肌群稳定性。饮食注意补充钙质和维生素D，每日饮水量保持在1500毫升以上有助于预防泌尿系统疾病。
