子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。子宫脱垂通常由分娩损伤、衰老、慢性腹压增加、先天发育异常、雌激素水平下降等原因引起。
1、盆底肌锻炼盆底肌锻炼有助于增强盆底肌肉力量，改善轻度子宫脱垂。凯格尔运动是常见方式，通过重复收缩和放松盆底肌群实现。每天坚持锻炼，症状可能逐渐缓解。锻炼时需保持正确姿势，避免屏气用力。若出现不适，应暂停并咨询医生。
2、子宫托放置子宫托是一种非手术支撑装置，适用于中重度脱垂或不宜手术者。医生会根据脱垂程度选择合适型号，放置后需定期复查调整。子宫托可能引起阴道分泌物增多或摩擦不适，需注意清洁和及时就医处理并发症。绝经后女性可配合雌激素软膏使用。
3、药物治疗雌激素制剂如雌三醇乳膏可改善绝经后阴道黏膜萎缩，减轻脱垂相关症状。甲钴胺片可营养神经，缓解盆底肌功能障碍。地奥司明片能增强静脉张力，减少盆腔淤血。药物需严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量或长期服用。
4、物理治疗生物反馈治疗通过仪器辅助感知盆底肌收缩状态，提高锻炼效果。电刺激疗法利用低频电流刺激肌肉收缩，适合自主锻炼困难者。磁刺激治疗无创激活盆底神经肌肉，改善控尿功能。物理治疗需按疗程进行，配合家庭锻炼效果更佳。
5、手术治疗阴道前后壁修补术适用于单纯阴道壁膨出者，通过缝合加固薄弱组织。骶棘韧带固定术将子宫顶端悬吊于韧带，维持解剖位置。全盆底重建术使用网片全面支撑脱垂器官，复发率较低。手术方式需根据年龄、生育需求等个体化选择，术后需避免重体力劳动。
子宫脱垂患者应避免长期站立或提重物，保持规律排便防止便秘。适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动，控制体重减少腹压。增加豆制品、绿叶蔬菜等植物雌激素摄入，避免辛辣刺激食物。穿着宽松棉质内裤，每日温水清洗会阴部。定期妇科检查评估脱垂程度，及时调整治疗方案。
