治疗腰椎间盘突出的方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧可减轻椎间盘压力，避免久坐久站。
2、物理治疗
牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫，超短波等理疗能缓解炎症，康复训练增强核心肌群稳定性。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉痉挛，神经营养药甲钴胺促进神经修复。
4、手术治疗
椎间孔镜微创术适用于单纯突出，椎间盘切除术适合严重压迫病例，需严格评估手术指征。
建议避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度，症状持续需及时就医。
