咬肌不会因为揉捏而变大。咬肌的大小主要受遗传、咀嚼习惯和肌肉使用频率影响，单纯揉捏不会导致肌肉体积增加。
咬肌是面部重要的咀嚼肌群，位于下颌角附近，其体积变化与日常咀嚼行为密切相关。频繁咀嚼硬物或长期单侧咀嚼可能刺激肌肉纤维增粗，但揉捏动作属于被动按摩，无法达到主动收缩的训练强度。适度按摩反而有助于缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。临床观察发现，咬肌肥大者多存在夜间磨牙、偏侧咀嚼或颞下颌关节紊乱等问题，这些因素才是导致肌肉代偿性增生的主要原因。
极少数情况下，持续用力揉捏可能引发肌肉炎症反应，导致暂时性肿胀。但这种现象属于病理改变而非肌肉真正肥大，停止刺激后肿胀可自行消退。需警惕的是，若按摩时使用含激素成分的药膏，长期可能造成脂肪堆积的假性肥大外观。对于追求小脸效果的人群，建议通过调整咀嚼习惯、避免过度使用咬肌等方式维持面部轮廓，必要时可咨询专业医师进行肉毒素注射等医学干预。
日常护理中可用指腹轻柔打圈按摩咬肌区域，配合热敷帮助放松肌肉。避免用力按压或使用震动仪器过度刺激，同时纠正单侧咀嚼、托腮等不良习惯。若出现咬肌区域持续疼痛、张口受限等症状，需及时就诊排查颞下颌关节疾病。
