维生素E对淡化痘印可能有一定辅助作用，但效果因人而异。痘印的形成主要与炎症后色素沉着或皮肤损伤有关，维生素E的抗氧化特性可能帮助减轻色素沉积。
维生素E作为一种脂溶性抗氧化剂，能够中和自由基，减少氧化应激对皮肤的损伤。其促进皮肤修复的特性可能加速表皮细胞更新，从而帮助淡化褐色或红色痘印。对于新生痘印，局部涂抹维生素E油或含维生素E的护肤品可能有一定效果，尤其当痘印处于炎症消退初期时。使用时应避开破损皮肤，夜间涂抹后配合适度按摩有助于吸收。
陈旧性痘印或较深的真皮层色素沉着通常对维生素E反应有限。这类痘印往往需要更强效的干预措施，如含有维生素C、烟酰胺等成分的专业护肤品，或通过医美手段改善。部分人群使用维生素E可能出现毛孔堵塞或过敏反应，表现为皮肤发红、瘙痒等症状，油性肤质者需谨慎使用。
建议将维生素E作为痘印护理的辅助手段，配合防晒、保湿等基础护肤措施。若痘印持续超过3个月未改善，或伴有明显凹陷、增生等情况，应及时咨询皮肤科医生，必要时采用激光治疗、化学剥脱等专业医疗方案。日常饮食中适量摄入坚果、植物油等富含维生素E的食物，也有助于从内而外改善皮肤状态。
