晚上口干舌燥可能与室内空气干燥、饮水不足、药物副作用、糖尿病、干燥综合征等因素有关。口干舌燥通常表现为口腔黏膜干燥、频繁饮水、夜间醒来需喝水等症状，可通过调整环境湿度、增加饮水量、就医排查疾病等方式缓解。
1. 室内空气干燥夜间长时间使用空调或暖气可能导致室内湿度下降，口腔黏膜水分蒸发加快。建议睡前使用加湿器保持湿度在40％-60％，避免直接对着面部吹风。若伴随鼻腔干燥，可配合生理盐水喷雾湿润呼吸道。
2. 饮水不足白天水分摄入不足或晚餐摄入高盐食物会导致体液渗透压升高，刺激口渴中枢。成人每日建议饮水量为1500-1700毫升，睡前2小时可少量饮用温水，避免夜间频繁起夜。
3. 药物副作用抗组胺药如氯雷他定片、抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、利尿剂如呋塞米片等可能抑制唾液分泌。长期服药者若出现持续口干，可咨询医生调整用药方案，必要时使用人工唾液替代治疗。
4. 糖尿病血糖水平超过肾糖阈会导致渗透性利尿，引发多尿和脱水。典型表现为多饮多尿伴体重下降，需检测空腹血糖和糖化血红蛋白。确诊后可遵医嘱使用二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药物。
5. 干燥综合征自身免疫攻击唾液腺会导致唾液分泌减少，常伴眼干、关节痛等症状。血清抗SSA/SSB抗体检测可辅助诊断，治疗需使用茴三硫片刺激唾液分泌，严重者需用甲氨蝶呤片免疫抑制。
夜间持续口干建议记录饮水量和排尿频率，避免摄入酒精、咖啡因等利尿物质。糖尿病患者需监测睡前血糖，干燥综合征患者可使用无糖口香糖刺激唾液分泌。若调整生活方式后症状无改善，或伴随发热、体重减轻等表现，应及时到内分泌科或风湿免疫科就诊。
