糖尿病可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式治疗及控制。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、不良生活习惯等原因引起。
1、饮食控制糖尿病患者需严格控制每日总热量摄入，避免高糖、高脂食物。建议选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米、绿叶蔬菜等。合理分配三餐，避免暴饮暴食。适当增加膳食纤维摄入，有助于延缓血糖升高。减少精制糖和加工食品的摄入，避免含糖饮料。
2、运动干预规律运动有助于提高胰岛素敏感性，改善血糖控制。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动前后监测血糖，避免低血糖发生。结合抗阻训练，如哑铃、弹力带等，增强肌肉力量。避免空腹运动，运动时携带含糖食品以备急需。
3、血糖监测定期监测血糖是糖尿病管理的重要环节。建议使用血糖仪进行自我监测，记录空腹血糖和餐后血糖。根据医生建议确定监测频率，通常每日2-4次。了解血糖波动规律，及时调整治疗方案。注意观察低血糖症状，如出汗、心慌、头晕等。
4、药物治疗口服降糖药是2型糖尿病常用治疗方式。二甲双胍片可改善胰岛素敏感性，格列美脲片促进胰岛素分泌，阿卡波糖片延缓碳水化合物吸收。药物治疗需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。定期复查肝肾功能，评估药物安全性。注意药物可能引起的胃肠道反应等副作用。
5、胰岛素治疗1型糖尿病和部分2型糖尿病患者需胰岛素治疗。根据血糖特点选择基础胰岛素、餐时胰岛素或预混胰岛素。掌握正确的注射技术，轮换注射部位。胰岛素治疗期间需加强血糖监测，预防低血糖。随身携带糖尿病识别卡和应急糖源。定期复诊调整胰岛素方案。
糖尿病患者需建立健康生活方式，保持规律作息，避免熬夜。戒烟限酒，控制体重，定期进行并发症筛查。学习糖尿病知识，提高自我管理能力。保持良好心态，避免情绪波动影响血糖。家属应给予支持监督，共同参与疾病管理。出现异常症状及时就医，不可擅自停药或更改治疗方案。
