手腕一转就响可能由关节腔气体释放、肌腱滑脱、骨关节炎、腱鞘炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、支具固定、手术松解等方式缓解。
关节活动时腔内气体快速释放产生响声，属正常生理现象，无须特殊治疗，避免过度重复扭转动作即可。
手腕周围肌腱在骨突部位滑动时产生弹响，可通过局部热敷和减少手腕旋转动作缓解，严重者需佩戴护腕限制活动。
可能与关节软骨磨损、骨质增生等因素有关，通常伴随晨僵和疼痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
常因劳损或外伤导致腱鞘狭窄，表现为弹响伴局部压痛。建议采用体外冲击波治疗，顽固性病例需行腱鞘切开术，药物可选洛索洛芬钠片、依托考昔片、氟比洛芬凝胶贴膏。
日常注意手腕保暖，避免提重物或长时间使用手机电脑，若弹响持续加重或伴明显疼痛应及时就诊骨科。
