口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起，可通过改善生活习惯、调整饮食、治疗口腔疾病、调理胃肠功能等方式缓解。
1、口腔卫生不良刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝，导致食物残渣发酵产生异味。建议每日刷牙两次并使用牙线，配合含氯己定的漱口水辅助清洁。
2、饮食因素食用大蒜、洋葱等含硫化合物食物或长期空腹可能引发暂时性口臭。可通过增加饮水量、咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌缓解。
3、口腔疾病可能与龋齿、牙周炎等感染性疾病有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动。需进行专业牙科治疗，可使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素控制感染。
4、胃肠疾病可能与胃食管反流、幽门螺杆菌感染有关，常伴随胃灼热、嗳气。建议完善胃镜检查，可选用奥美拉唑、枸橼酸铋钾等药物进行规范治疗。
保持规律作息与均衡饮食，适量食用酸奶、芹菜等食物有助于调节口腔菌群，持续口臭建议到口腔科或消化内科就诊排查病因。
