孩子厌学症可通过心理疏导、行为干预、家庭支持、学校配合、药物治疗等方式改善。厌学症通常由学习压力、家庭环境、心理障碍、社交困难、神经发育异常等原因引起。
1、心理疏导心理咨询是改善厌学症的基础手段。通过认知行为疗法帮助孩子识别负面思维模式，建立积极学习动机。针对焦虑或抑郁情绪，可采用沙盘治疗、绘画治疗等非语言沟通方式。家长需配合心理医生定期评估孩子情绪变化，避免强制施压。
2、行为干预制定阶梯式学习计划，从每天15分钟专注学习开始逐步延长时间。采用代币奖励法，将学习任务拆解为可量化的小目标，完成即时给予非物质奖励。学校教师可调整作业难度，减少重复性抄写任务，增加实践性教学内容。
3、家庭支持家长需改善家庭氛围，避免当着孩子面争论学业问题。建立固定亲子沟通时间，通过共读、桌游等活动重建信任关系。调整不当教养方式，停止与其他孩子的横向比较，关注孩子微小进步。每日安排30分钟户外运动帮助释放压力。
4、学校配合与班主任协商座位调整、课堂提问方式等适应性改变。申请参加学校心理辅导小组，通过团体活动改善同伴关系。对于特定学科恐惧，可采取分层教学或个性化辅导方案。建议教师采用可视化进度表，让孩子直观看到自身成长。
5、药物治疗经专业评估确需用药时，可遵医嘱使用盐酸舍曲林片改善伴随的抑郁症状，托莫西汀胶囊针对注意力缺陷问题，劳拉西泮片缓解急性焦虑发作。药物治疗需配合定期复诊，家长不可自行调整剂量。所有药物使用期间须监测睡眠和食欲变化。
改善厌学症需要长期系统干预，家长应保持耐心，避免短期内频繁更换方法。保证孩子每日8-10小时睡眠，饮食中增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。建立稳定的生活作息，周末安排博物馆、科技馆等非功利性学习场景。若症状持续超过2个月或伴随自伤行为，需立即到儿童心理科就诊。
