孩子厌学症可通过心理疏导、行为干预、家庭支持、学校配合、药物治疗等方式改善。厌学症可能与学习压力、家庭环境、心理障碍、社交困难、神经发育异常等因素有关。
1、心理疏导心理咨询是改善厌学症的基础手段，通过认知行为疗法帮助孩子识别负面思维模式，建立积极学习动机。专业心理医生会采用沙盘游戏、绘画治疗等儿童易接受的方式，缓解焦虑情绪。针对青春期孩子，可结合团体心理辅导改善社交恐惧。心理疏导需长期坚持，家长需配合记录孩子情绪变化。
2、行为干预制定阶梯式学习计划，从每天15分钟专注学习开始逐步延长时间，配合奖励机制强化正向行为。使用行为契约法明确孩子与家长的权责，如完成作业后可获得合理娱乐时间。学校可调整座位安排或提供个别化辅导，避免当众批评。家长需保持行为干预的一致性，避免朝令夕改。
3、家庭支持改善家庭互动模式，父母需避免过度强调成绩，转而关注学习过程中的进步。设立固定家庭阅读时间，营造共同学习氛围。定期开展亲子活动释放压力，如户外运动或手工创作。对于存在家庭冲突的情况，建议家长参与家庭治疗，学习非暴力沟通技巧。注意观察孩子睡眠饮食等生理状态是否异常。
4、学校配合与教师协商调整作业难度和量，优先保证基础知识的掌握。申请课堂笔记共享或录音等辅助措施，减轻课堂压力。对于特定学科恐惧，可安排课外辅导老师进行专项突破。建议学校心理老师介入评估是否存在校园欺凌，必要时调整班级环境。定期家校沟通会议确保干预措施同步。
5、药物治疗经专业评估确诊伴随注意力缺陷多动障碍或抑郁症时，可遵医嘱使用盐酸托莫西汀胶囊改善注意力，草酸艾司西酞普兰片缓解抑郁情绪，哌甲酯控释片调节神经递质。药物治疗需配合定期复诊评估效果，家长不可自行调整剂量。用药期间需监测食欲、心率等生理指标变化。
改善厌学症需要多维度长期干预，家长需保持耐心避免施加额外压力。保证孩子每日有1小时户外活动时间，饮食中增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果。建立规律的作息时间表，睡前1小时避免使用电子设备。若干预3个月仍无改善，建议到儿童心理科进行系统评估，排除潜在发育障碍或精神疾病。
