酒喝多了头晕胃难受可通过补充水分、进食易消化食物、休息、服用药物等方式缓解，通常由酒精刺激胃肠黏膜、脱水、低血糖、酒精中毒等原因引起。
1、补充水分酒精具有利尿作用会导致脱水，建议少量多次饮用温水或淡盐水，帮助稀释血液酒精浓度并补充电解质。
2、进食护胃选择米粥、馒头等碳水化合物食物，避免辛辣油腻。蜂蜜水有助于分解酒精，香蕉可补充钾离子缓解头晕。
3、卧床休息保持侧卧体位防止呕吐物误吸，头部垫高减轻眩晕感。室内保持通风但避免直接吹风加重不适。
4、药物干预胃黏膜保护剂如铝碳酸镁可中和胃酸，促醒药纳洛酮针剂用于严重酒精中毒，止吐药甲氧氯普胺缓解恶心呕吐。
若出现意识模糊、持续呕吐或呕血需立即就医。日常应控制饮酒量，避免空腹饮酒，饮酒前后适当补充维生素B族。
