半个月来一次月经可能由排卵期出血、黄体功能不足、子宫肌瘤、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、排卵期出血月经中期雌激素短暂下降可能导致子宫内膜少量脱落，表现为少量出血，通常无须治疗，保持规律作息有助于缓解。
2、黄体功能不足黄体分泌孕激素不足会导致月经周期缩短，可能与压力过大或过度节食有关，建议补充维生素E改善卵巢功能，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊。
3、子宫肌瘤黏膜下肌瘤可能刺激子宫内膜导致异常出血，常伴随经量增多，可通过超声检查确诊，较小肌瘤可用米非司酮片控制，较大肌瘤需行宫腔镜手术。
4、内分泌失调多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常会干扰月经周期，可能伴有痤疮或脱发，需检查性激素六项，常用药物包括炔雌醇环丙孕酮片和左甲状腺素钠片。
建议记录月经周期变化情况，避免过度疲劳，若症状持续需完善妇科超声及激素水平检测，根据病因针对性治疗。
