神庭穴位于人体头部前发际正中直上0.5寸处，属于督脉穴位。
神庭穴是中医针灸治疗中常用的穴位之一，其定位在头部前发际线正中向上约半横指宽度的位置。这个穴位处于前额部，两侧眉弓连线的中点向上延伸至发际线的交界处。取穴时可采用坐位或仰卧位，从前发际正中向上量取约0.5寸即为该穴。神庭穴周围分布有丰富的神经末梢和血管，深层为额骨。该穴位在体表投影上对应大脑额叶前部区域，与神经系统功能密切相关。临床上常用于治疗头痛、眩晕、失眠等与神经系统相关的症状，也可用于改善记忆力减退、注意力不集中等问题。操作时需注意消毒，避免感染，针刺深度一般控制在0.3-0.5寸之间。
日常生活中可通过轻柔按摩神庭穴帮助缓解头部不适，但需注意力度适中，避免用力过度导致皮肤损伤。若需进行针灸治疗，建议前往正规医疗机构由专业中医师操作，不可自行尝试。保持规律作息、避免过度用脑有助于维护该穴位对应区域的功能健康。
