直不起腰可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
1、腰肌劳损长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部酸痛、活动受限。可通过热敷、按摩缓解症状，必要时遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。
2、腰椎间盘突出椎间盘退变或外伤可能导致腰椎间盘突出，常伴随下肢麻木、疼痛。可通过牵引治疗改善，急性期需卧床休息，可遵医嘱使用甲钴胺、依托考昔、甘露醇等药物。
3、骨质疏松钙质流失导致骨密度降低可能引发骨质疏松，易出现椎体压缩性骨折。建议补充钙剂和维生素D，疼痛明显时可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等药物。
4、强直性脊柱炎自身免疫异常可能诱发强直性脊柱炎，表现为晨僵、脊柱活动受限。需早期干预控制炎症，可遵医嘱使用柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、阿达木单抗等药物。
日常生活中应避免久坐久站，注意腰部保暖，适当进行腰背肌锻炼，疼痛持续或加重时及时就医。
