腹部左下角隐隐作痛可通过热敷缓解、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式改善。该症状通常由肠道痉挛、便秘、肠易激综合征、憩室炎等原因引起。
1、热敷缓解使用温热毛巾或热水袋局部热敷，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟，有助于放松肠道平滑肌，缓解功能性腹痛。
2、调整饮食暂时避免食用辛辣刺激、生冷及产气食物，增加膳食纤维摄入，推荐食用香蕉、燕麦、西蓝花等，每日饮水量保持1500毫升以上。
3、药物治疗肠易激综合征可遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀胶囊调节胃肠动力；便秘者可短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散剂；存在炎症时需医生评估后使用左氧氟沙星片等抗生素。
4、就医检查若疼痛持续超过48小时或伴随发热、血便、体重下降，需进行肠镜、腹部CT等检查排除憩室炎、炎症性肠病等器质性疾病。
建议记录疼痛发作时间与饮食关联性，避免剧烈运动，症状反复或加重时及时至消化内科就诊。
