耳朵堵耳鸣可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。耳朵堵耳鸣通常由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、突发性耳聋、梅尼埃病等原因引起。
1、调整生活习惯避免长时间佩戴耳机，减少噪音暴露，保证充足睡眠有助于缓解功能性耳鸣。日常可尝试咀嚼口香糖促进咽鼓管开放。
2、物理治疗耵聍栓塞需由医生进行专业冲洗或器械取出。咽鼓管功能异常可通过捏鼻鼓气法改善，每日重复进行3-4次。
3、药物治疗突发性耳聋可能与内耳微循环障碍有关，表现为突发耳鸣伴听力下降，可遵医嘱使用银杏叶提取物注射液、甲钴胺片、泼尼松片等药物。
4、手术治疗梅尼埃病通常伴随眩晕和波动性听力下降，若药物控制无效可考虑内淋巴囊减压术或前庭神经切断术等手术干预。
出现持续超过24小时的耳鸣或伴随听力下降、眩晕等症状时，应及时到耳鼻喉科就诊检查。
