肚子胀痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理疗法、手术干预等方式缓解。
1、饮食不当暴饮暴食或食用产气食物可能导致胃肠胀气。建议少食多餐，避免豆类、碳酸饮料等易产气食物，可热敷腹部帮助排气。
2、胃肠功能紊乱精神压力或作息紊乱可能引发胃肠蠕动异常。保持规律作息，适当运动促进消化，必要时可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性有关，常伴腹泻或便秘。需避免刺激性食物，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节肠道功能的药物。
4、肠梗阻多由肠粘连或肿瘤导致，伴随呕吐、排便停止。需禁食并立即就医，严重者需进行肠粘连松解术或肿瘤切除术等手术治疗。
日常注意细嚼慢咽，避免腹部受凉，持续性胀痛或伴随发热、便血等症状时应及时就医检查。
