背部筋膜炎属于慢性软组织损伤性疾病，通常由长期劳损、姿势不良、局部受凉、外伤后遗症等因素引起，病程可持续数月甚至数年。
1、长期劳损重复性动作或过度使用背部肌肉会导致筋膜微损伤，建议调整工作姿势并配合热敷缓解，急性发作时可使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹。
2、姿势不良长期驼背或脊柱侧弯会造成筋膜张力失衡，需通过核心肌群锻炼改善，疼痛明显时可短期服用塞来昔布胶囊控制炎症。
3、局部受凉寒冷刺激可引起筋膜血管痉挛，注意保暖的同时可采用红外线理疗，顽固性疼痛可考虑局部注射复方倍他米松注射液。
4、外伤后遗症陈旧性损伤可能导致筋膜粘连，超声波治疗配合盐酸乙哌立松片可改善肌肉痉挛，严重者需进行筋膜松解手术。
建议避免久坐久站，每40分钟活动肩背部，睡眠时选择中等硬度床垫，疼痛持续加重需及时至康复医学科就诊。
