当归经期可以适量食用，但需根据体质和症状决定。当归具有活血调经作用，适用于血虚型痛经或月经量少者，但月经量多者慎用。
1、血虚型痛经当归可缓解血虚引起的经期腹痛、经血色淡，常与熟地黄、白芍配伍。建议在医生指导下使用当归颗粒、当归片或复方当归注射液。
2、月经量少对于气血不足导致的月经量少、经期缩短，当归能促进子宫内膜生长。可遵医嘱选用当归补血口服液、四物合剂或乌鸡白凤丸。
3、阴虚火旺体质燥热者经期服用当归可能加重潮热、口干症状。此类人群可选择生地黄、麦冬等滋阴药材替代。
4、出血性疾病患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病者，经期服用当归可能增加出血风险。需经专科医生评估后使用。
经期饮食宜温补清淡，避免生冷刺激，可配合热敷缓解不适。服用当归制剂期间出现经量异常需立即停用并就医。
