痤疮护理方法主要有温和清洁、避免挤压、调节饮食、合理用药。
1、温和清洁：
每日使用温水及弱酸性洁面产品清洁皮肤，避免过度摩擦或使用刺激性洗剂，清洁后及时涂抹清爽型保湿产品。
2、避免挤压：
痤疮皮损处禁止用手挤压，防止细菌感染加重炎症，可能导致色素沉着或瘢痕形成。
3、调节饮食：
减少高糖、高脂及乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、深海鱼，有助于控制皮脂分泌。
4、合理用药：
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶抑制角化，过氧苯甲酰凝胶抗菌消炎，或口服多西环素控制中重度痤疮。
护理期间注意防晒，选择物理遮挡或非致痘型防晒产品，若痤疮持续加重或出现囊肿需及时就医。
