打嗝后烧心可能由饮食刺激、胃酸反流、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食习惯、服用抑酸药物、保护胃黏膜等方式缓解。
1、饮食刺激进食过快、摄入辛辣或油腻食物可能刺激胃黏膜，导致打嗝后烧心。建议减少刺激性食物摄入，选择清淡易消化饮食。
2、胃酸反流胃酸分泌过多可能反流至食管，引起烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，或铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。
3、胃炎胃黏膜炎症可能导致胃酸分泌异常，表现为打嗝后烧心。通常伴有上腹隐痛、腹胀等症状，需完善胃镜检查确诊后规范治疗。
4、胃食管反流病食管下括约肌功能障碍使胃内容物反流，引发典型烧心症状。可能与肥胖、吸烟等因素有关，需进行生活方式干预及长期药物控制。
日常避免饱餐后立即平卧，睡眠时抬高床头，减少咖啡、巧克力等可能降低食管括约肌压力的食物摄入。
