子宫脱垂可通过盆底肌训练、子宫托放置、雌激素治疗、手术治疗等方式改善。常用药物包括雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊、结合雌激素片等，需严格遵医嘱使用。
1、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，适用于轻度脱垂患者，每日重复进行收缩训练可延缓病情进展。
2、子宫托放置机械支撑装置适用于中重度患者，需定期更换并配合抗感染管理，可能出现阴道黏膜刺激等不良反应。
3、雌激素治疗绝经后患者可局部使用雌三醇乳膏改善组织弹性，需警惕乳腺增生风险，禁忌长期大剂量使用。
4、手术治疗重度脱垂需行阴道前后壁修补术或子宫悬吊术，术后需预防感染并避免重体力劳动至少三个月。
日常避免长期站立或负重，增加膳食纤维摄入预防便秘，合并尿失禁者需定时排尿训练。
