孕中期胎动低可能由胎儿睡眠周期、孕妇活动量减少、胎盘位置异常、胎儿宫内发育迟缓等原因引起，可通过调整体位、监测胎动、超声检查等方式评估。
1. 胎儿睡眠周期胎儿在子宫内有活跃期与睡眠期交替的生理特点，睡眠期胎动减少属正常现象。建议孕妇选择餐后1小时侧卧计数胎动，若2小时内胎动少于10次需就医。
2. 孕妇活动量减少孕妇长时间保持同一姿势或运动不足时，可能降低对胎动的感知。可尝试轻拍腹部、散步等温和刺激，每日固定3个时段进行胎动监测。
3. 胎盘位置异常前置胎盘或胎盘增厚可能缓冲胎动感知，通常伴随无痛性阴道出血。需通过超声确认胎盘位置，必要时给予吸氧治疗并提前制定分娩方案。
4. 胎儿发育迟缓可能与妊娠高血压、营养不良等因素有关，表现为持续胎动减弱合并宫高增长不足。需进行胎儿生物物理评分，给予营养补充剂如铁剂、钙剂等。
建议每日固定时间记录胎动变化，保持均衡饮食摄入优质蛋白和维生素，避免长时间仰卧位。如胎动突然减少50％以上或消失，应立即就诊产科急诊。
