心情不好可能增加流产风险，主要与内分泌紊乱、子宫血流减少、免疫功能异常、胎儿发育受阻等因素有关。
1. 内分泌紊乱长期负面情绪会刺激下丘脑-垂体-肾上腺轴过度活跃，导致皮质醇等应激激素水平升高，可能干扰孕酮分泌。孕酮不足会影响子宫内膜稳定性，建议通过心理咨询或冥想调节情绪，必要时医生可能开具黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕酮。
2. 子宫血流减少焦虑抑郁等情绪会引起交感神经兴奋，导致子宫血管收缩，胎盘供血不足可能影响胚胎营养获取。孕妇可通过深呼吸训练改善微循环，严重时需在医生指导下使用低分子肝素钙注射液或阿司匹林肠溶片改善血流。
3. 免疫功能异常心理压力会改变Th1/Th2细胞因子平衡，诱发母体对胚胎的免疫排斥反应。这种情况需进行免疫筛查，临床可能使用环孢素软胶囊或免疫球蛋白注射液进行调节，同时建议保持规律作息。
4. 胎儿发育受阻持续应激状态可能导致胎盘功能不全，与胎儿染色体异常、先天性心脏病等病理因素共同作用时风险更高。需通过超声监测胎儿发育，医生可能根据情况使用盐酸利托君片抑制宫缩，或采取其他保胎措施。
建议孕期保持良好心态，每天进行30分钟散步等轻度运动，饮食注意补充富含维生素B族的全谷物和深绿色蔬菜，出现持续情绪低落或阴道出血应及时就医。
