怀孕两周出现恶心可能由人绒毛膜促性腺激素水平升高、胃肠功能紊乱、精神紧张、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、心理疏导、药物干预等方式缓解。
1、激素变化受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素迅速升高，刺激胃肠黏膜引发恶心。建议少食多餐，选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
2、胃肠敏感孕早期胃肠蠕动减慢导致食物滞留，胃酸分泌异常引发反胃。可尝试生姜茶缓解，避免油腻辛辣食物刺激消化道。
3、心理因素紧张焦虑情绪通过神经反射影响消化功能。保持充足睡眠，进行深呼吸等放松训练有助于改善症状。
4、妊娠剧吐可能与甲状腺功能异常、多胎妊娠等因素有关，表现为持续呕吐伴体重下降。需遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮、昂丹司琼等止吐药物。
孕早期恶心期间宜选择苹果、小米粥、全麦面包等易消化食物，避免空腹状态。若呕吐严重导致脱水需及时就医。
