尿无力可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。尿无力通常由前列腺增生、膀胱收缩无力、神经源性膀胱、尿道狭窄等原因引起。
减少咖啡因和酒精摄入，避免憋尿行为，定时排尿训练有助于改善膀胱功能。每日饮水量控制在合理范围，睡前限制液体摄入。
凯格尔运动可增强盆底肌肉力量，改善排尿控制能力。建议每天进行盆底肌收缩练习，持续收缩5秒后放松，重复进行。
α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛前列腺和膀胱颈肌肉，M受体阻滞剂如索利那新可改善膀胱过度活动，5α还原酶抑制剂如非那雄胺适用于前列腺增生患者。
经尿道前列腺电切术适用于严重前列腺增生患者，膀胱颈切开术可改善膀胱出口梗阻，手术选择需根据具体病因评估。
建议保持规律作息，避免久坐，适度运动有助于改善泌尿系统功能，症状持续或加重时需及时就医评估。
