儿童肥胖症可通过饮食调整、运动干预、行为矫正、医疗管理等方式改善。儿童肥胖症通常由不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、内分泌疾病等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日总热量。家长需避免用零食作为奖励，建立规律的三餐时间。
每天保证60分钟中高强度运动，如游泳、跳绳、球类活动。家长需陪伴参与并减少静态活动时间，限制电子屏幕使用不超过1小时。
记录饮食和运动日记，设定阶段性减重目标。家长需以身作则营造健康家庭环境，避免在儿童面前进食不健康食品。
对于合并胰岛素抵抗的患儿可考虑二甲双胍，存在睡眠呼吸暂停时需用持续气道正压通气治疗。重度肥胖可能需要进行减重手术评估。
建议定期监测身高体重变化曲线，避免过度节食影响生长发育，必要时到儿科内分泌科进行专业评估。
