腰腿痛可分为骨骼肌肉损伤、神经压迫性疼痛、炎症性疾病和内脏牵涉痛四种类型。
常见于腰肌劳损或腰椎间盘突出，多因姿势不当或外力损伤导致，表现为局部压痛和活动受限，可通过热敷和理疗缓解。
多由椎间盘突出或椎管狭窄压迫神经根引起，典型症状为放射性下肢麻木刺痛，需进行影像学检查明确诊断。
强直性脊柱炎等自身免疫性疾病可导致晨僵和夜间痛，血液检查可见炎症指标升高，需免疫抑制剂控制病情。
肾结石或盆腔病变可能引起腰部牵涉痛，常伴有尿频尿急等器官特异性症状，需针对原发病治疗。
建议避免久坐久站，适度进行腰背肌锻炼，若疼痛持续超过两周或伴随下肢无力需及时就医排查病因。
