宫寒可通过生活方式调整、中药调理、物理治疗、手术治疗等方式治疗。宫寒通常由体质虚寒、不良生活习惯、内分泌失调、妇科疾病等原因引起。
1、生活方式调整避免生冷饮食，注意腹部保暖，适当进行有氧运动如快走或瑜伽，有助于改善血液循环。
2、中药调理可能与肾阳虚、气血不足等因素有关，通常表现为月经推迟、痛经等症状。可遵医嘱使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、当归四逆汤等温经散寒类中药。
3、物理治疗可能与盆腔血液循环障碍等因素有关，通常表现为小腹冷痛等症状。可采用艾灸关元穴、中药足浴、远红外理疗等温热疗法。
4、手术治疗对于合并子宫肌瘤、子宫内膜异位症等器质性疾病者，可能需腹腔镜手术或宫腔镜手术等治疗。
日常可适量食用羊肉、桂圆、生姜、核桃等温补食物，避免久坐冷水，月经期尤其需注意防寒保暖，症状持续应尽早就医。
