什么食物可以驱风散寒？

Question

我今年已经四十二岁了，平时体弱多病，月经不调，中西医都看过，医生说是体虚寒，让我在饮食上多吃驱风散寒的食物，请问驱风散寒的食物都有哪些？

Answer 1

平时生活中驱风散寒的食物很多，例如生姜可以熬姜汤喝，洋葱，可以在烹饪的时候加进去，还有红枣，能补血。肉类的有羊肉，或者其他含铁量高的肉都可驱风散寒，平时应该加强锻炼，增强身体自身抵抗力，预防疾病的发生。