一直打嗝不停可通过调整呼吸、按压穴位、药物治疗、神经阻滞等方式缓解。打嗝通常由饮食刺激、情绪波动、胃肠疾病、中枢神经异常等原因引起。
1、调整呼吸缓慢深呼吸或屏气10秒，重复进行可中断膈肌痉挛。避免进食过快、饮用碳酸饮料等诱因。
2、按压穴位用拇指按压内关穴或翳风穴，持续1分钟有助于缓解膈肌痉挛。情绪紧张时需配合放松训练。
3、药物治疗顽固性打嗝可能与胃食管反流、膈神经刺激有关，表现为胸骨后灼热感。可遵医嘱使用甲氧氯普胺片、氯丙嗪片、巴氯芬片等药物。
4、神经阻滞持续48小时以上的打嗝需排除脑卒中、肿瘤等病因，表现为意识障碍。可在医生指导下进行膈神经阻滞术或颈部硬膜外阻滞。
日常注意细嚼慢咽，避免冷热交替饮食。若打嗝伴随呕吐、头痛需立即就医。
