怀孕中期烧心可能由激素水平变化、子宫压迫胃部、饮食不当、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食习惯、改变体位、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化孕激素升高导致贲门括约肌松弛，胃酸易反流至食管。建议少食多餐，避免高脂食物，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液、雷尼替丁等药物。
2、子宫压迫胃部增大的子宫向上推移胃部，加重反流症状。建议餐后保持直立姿势，睡前3小时禁食，睡眠时垫高枕头。
3、饮食不当摄入辛辣刺激性食物或碳酸饮料可能诱发烧心。需避免咖啡、巧克力、柑橘类水果，可选择燕麦、香蕉、西蓝花等碱性食物。
4、胃食管反流病可能与妊娠期消化道动力异常有关，表现为胸骨后灼痛、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、法莫替丁片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。
建议孕妇穿着宽松衣物，保持心情愉悦，若症状持续加重需及时就医评估。
