睡觉时头晕，我该怎么办？

Question

这段时间我一直觉得睡觉前会很头晕，有时候还会头痛，也没太在意，我每天都是要工作的，没有太多时间料理自己。每天丈夫还会给我一杯热牛奶，我自己还会洗一个热水澡，都没看到有改善，我该怎么办？

Answer 1

出现头晕头痛可能是因为你工作的原因，长期处于高强度，高压力的情况下导致的，应该跟你丈夫齐心协力一起去克服这样的困难，每天都应该坚持晨跑的习惯，保持良好的饮食习惯和作息时间，尽量先避开工作进行调整。